中国男篮的华丽蜕变：从低谷到亚洲之巅

亚洲杯开始之前，中国男篮正处在谷底。如果寻找向下坠落的起点，2019年世界杯波尼特卡的关键抢断必然是热门的候选。回忆起那场令人痛彻心扉的失利，波尼特卡的抄截仅仅是中国男篮全场失误数量的18分之一。在这场3分的憾负之中，球队在罚球线上33投仅21中，罚球命中率为63.6%。三分线外，中国男篮全场比赛25投7中，命中率不到三成。

如果少失误几次呢？如果多罚进几球呢？如果多投中一个三分呢？历史的进程或许就会被改写。但木已成舟，我们无法重书过去，重要的是能否在失败中总结学习，开启新的征程。令人欣慰的是，2025年的亚洲杯，中国男篮做到了。

回忆起这些年中国男篮在世界赛场上的表现，尽管球队拥有易建联、周琦、郭艾伦等出色的球员，但球员们呈现出的比赛内容，总是粗糙的。失误控制，这是提升进攻回合数的关键；投射效率，这是打出高效进攻的基本技术。今年夏天我们所有人都看到了，如果中国男篮能够把这两项数据提高到应有的水准，一切会变得多么美妙。

篮球赛场上，罚球一定是最应该被收入囊中分数，但在此前的几次国际赛事中，却是中国男篮的主要痛点。

2019年世界杯，中国男篮的罚球命中率为64.8%，倒数第一； 2022年亚洲杯，68.4%，倒数第五； 2023年世界杯，71.3%，倒数第七。

过去几届国际赛事，70%左右的罚球命中率是中国男篮的常规表现。来到本届亚洲杯，中国男篮在罚球线上的整体表现有了飞跃般的进步。根据赵继伟在解说时的说法，郭士强将罚球作为平时的重点训练项目，为每位球员做了每周罚球命中率的变化统计。训练的成果在比赛中兑现，中国男篮本届亚洲杯场均获得22.0次罚球，命中17.7次，命中率高达80.3%，创造了近几届重要国际赛事的最高水准。翻开整体排名我们惊讶的发现，中国男篮的这项数据统计高居赛事第一位，是唯一一支罚球命中率超过80%的球队。曾经将中国男篮拖入深渊的罚球，如今摇身一变，成为了球队稳定进攻效率的利器。

想要保证进攻回合的质量，罚球是为了确保创造出的机会有所收获，而控制失误，则是保障进攻开展的先决条件。在这方面，中国男篮的提高同样不容忽视。我们同样拿刚才提到的三届重要赛事作为比较，2019年世界杯、2022年亚洲杯和2023年的世界杯，中国男篮场均失误次数分别为14.4次、16.2次和14.6次。而在本届杯赛中，中国男篮场均仅会出现10次失误，同样是16支参赛球队的最好水准。要知道，中国男篮6场比赛场均18.3次的助攻，排在赛事中游，这样的失误控制表现没有任何水分。相比于罚球表现，中国男篮在失误控制上的提升更加令人惊叹，这也是球队进攻质量大幅提升的重要基石。

曾几何时，我们在内线拥有过姚明、王治郅、易建联这样强大的核心运动员，他们往往是红花，外线球员们则是需要为其输送炮弹的绿叶。随着他们的先后退役，中国男篮在亚洲的内线霸权也逐步消散。此时放眼世界，关于三分球的更大变革悄然开始。2019年世界杯，所有参赛球队的三分球出手占比为37.9%，而在2024年巴黎奥运会上，这项数据已经来到了44.2%。

在六年之前的世界杯上，场均得到17.8分的易建联是中国男篮阵容中唯一一位场均得分上双的球员。而在队内场均得分排名前四的球员里，仅有郭艾伦一位后卫，而他的特点，则是善突破不善远投。另外两位，是周琦和王哲林。考虑到郭艾伦和易建联两位核心攻击手的进攻特点，中国男篮有42%的出手来自于中距离。全队场均20.6次的三分出手排名倒数第五，26.2%的三分命中率排名倒数第四。简单来说，外线的投射没有量，也没有质。在世界篮球重视内线、三分，放弃低性价比中距离投射的趋势中，2019年的中国男篮是脱节的。

六年之后，一切变得不一样了。曾经在三分出手占比和三分命中率两项数据统计上，长期位列赛事倒数的中国男篮，竟然出现在了三分命中率排行榜的第一位，这项数字是40.1%。另外，球队场均三分球出手次数，也从2019年世界杯的20.6次、2023年世界杯的23.0次，提高到了26.2次，三分球占球队全部出手的比重，来到了40%以上。

本届亚洲杯，中国男篮共有五人场均得分上双，胡金秋为队内得分王，其他四位是赵睿、王俊杰、胡明轩、程帅澎，这四位球员场均合计会出手19.2次三分球。胡明轩、赵睿潇洒的干拔三分、程帅澎灵动的借掩护接球出手、王俊杰精准的定点炮台……有了内外的联动，有了三分的加持，中国男篮的进攻变得优美了起来。

罚球命中率、失误控制、三分占比，如果你还无法对这三项数据给中国男篮带来的改变有一个具体的认识，那么球队的进攻效率，会给你一个简单明了的答案。本届赛事，中国男篮的百回合得分高达128.8分，高于澳大利亚，高于新西兰，位列赛事第一位。而在两年之前的2023世界杯，中国男篮的这项数据还是101.2分。毫无疑问，郭士强麾下这支国家队的进攻流畅了、精准了、优美了，他们的比赛已不再是治疗球迷“低血压”的良药。

未来，周琦会回归，曾凡博以及杨瀚森也会练级归来，球队的内线与锋线轮换将更加充盈。这支球队的进攻重心究竟在哪？出手的球权又要怎么分配？战术体系如何调整？郭士强需要考虑的问题还有很多，但把握了罚球、控制好失误、多命中三分，球队的进攻就不会差。正如我们所言，这届亚洲杯仅仅是中国男篮迈向新生的第一步，未来仍有很多困难需要克服。好在，今年的这第一步，踏出了希望。