中国女篮年轻化战略：宫鲁鸣详解新一期集训名单与未来计划

中国女篮年轻化战略

中国女篮最新一期集训名单近日公布，韩旭、张子宇、杨舒予等年轻球员悉数在列，而李梦、王思雨、黄思静、杨力维等老将则缺席。主帅宫鲁鸣在接受采访时，详细解读了这份名单的选人标准及未来的集训安排。

选人标准：年轻化与潜力并重

宫鲁鸣表示，本次集训以年轻队员为主，综合考量了年龄、状态、伤病等多重因素，最终确定了18名运动员的名单。所有入选球员均出生于1998年之后，平均年龄仅为23岁。名单中包括7名后卫、7名前锋和4名中锋，既有经验丰富的中坚力量，也有5名首次入选国家队的新秀。

"我们希望通过中生代力量带动年轻队员，持续深化‘练与学’的双轨并进模式，"宫鲁鸣说道。

未来集训安排：高原训练与高水准热身赛

第一阶段：高原训练

集训的第一阶段为4周的高原训练期。教练组将首先考核运动员在亚洲杯解散前布置的训练任务完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量以及爆发力，力求实现实质性突破。

此外，教练组还特别设置了后卫训练营，旨在全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。

第二阶段：热身赛与转训

结束高原训练后，队伍计划于9月16日至19日与西班牙甲级联赛劲旅尤文图特女篮进行两场热身赛。宫鲁鸣希望通过比赛检验高原训练成果，并及时发现技战术运用和攻防两端暴露出的问题，以便在后续转训过程中通过针对性训练加以改进和提高。

9月19日之后，教练组仍在积极寻求具有更高锻炼价值的热身赛对手，希望通过高水平的比赛以赛促练，促使队员不断深入理解攻防战术体系，并借此机会全面考察队员，初步选拔以中青年队员为主的2026年世界杯资格赛阵容。

第三阶段：北京体育大学转训

在国内热身赛结束后，队伍计划前往北京体育大学进行转训。在此阶段，教练组将针对热身赛中暴露的问题制定针对性方案，同时继续深化体能训练，巩固技术训练成果，期间也将安排教学比赛。

总结

宫鲁鸣强调，中国女篮的年轻化战略不仅是短期目标，更是长期发展的关键。通过高强度的训练和高水准的热身赛，教练组希望年轻队员能够迅速成长，为未来的国际大赛做好准备。